펀칭파워

Punching power
머리를 부딪치면 녹아웃될 수 있다.

펀칭 파워는 사람의 펀치에서 운동 에너지의 양이다. 녹아웃 파워는 머리에 어떤 타격이라도 가해 의식 불명의 원인이 될 확률이나 상대가 싸움을 계속할 수 없게 만드는 신체에 타격할 확률과 관련된 유사한 개념이다. 녹아웃 파워는 전달되는 힘, 타이밍, 기술, 타격 정밀도와 관련이 있다.

펀치 뒤의 질량을 늘리기 위해서는 펀치 전반에 걸쳐 하나의 유닛으로서 몸을 움직이는 것이 필수적이다. 힘은 지면에서 생성된다. 즉, 발목에서 무릎으로, 무릎에서 허벅지로, 허벅지에서 가슴으로, 가슴에서 가슴으로, 가슴에서 어깨로, 그리고 마지막으로 복합적인 힘은 주먹을 통해 전달된다.적수 n 그래서 가장 강력한 펀치꾼들은 그들의 전신을 연결하고 신체의 각 부분에서 나오는 힘을 펀치로 바꿀 수 있다.

일반적으로 펀치가 진정으로 강력한 것으로 간주되기 위해서는 펀치 파워에 반드시 있어야 하는 5가지 요소가 있는데, 팔 펀치 부족, 적절한 체중 이동, 펀치 중 스텝, 펀치로 선회, 적절한 풋워크 사용이다.[1]

이 신체 연결은 강한 코어의 발달을 필요로 한다. 코어는 다리의 힘줄과 팔의 전달 체계를 연결하기 때문에 아마도 강력한 펀치에서 가장 중요한 요소일 것이다. 뉴델리 켄드리야 비달라야 앤드루 간즈에서 공부한 아비셰크 차하르(인도)는 1350파운드(약 1300파운드)의 힘으로 가장 높은 펀칭파워를 기록했다. 두번째 최고 득점자는 1300파운드(약 1300파운드)의 마얀크 그로버(Mayank Grover)이다.

코어가 중요할 수도 있지만 경험이 적은 복서들에 비해 경험 많은 복서들은 다리에서 더 큰 기여를 하는데, 이는 강한 힘이 강한 다리가 펀칭 파워의 기초라는 것을 의미한다.[2]

강력한 잽을 던질 때는 신체의 모멘텀이 브레이싱된 납팔로 앞으로 나아갈 수 있도록 앞장서야 이 모멘텀을 표적에 전달할 수 있다. [3]

참고 항목

참조

  1. ^ "Want to increase punching power? Follow this simple checklist". HeavyFists.com. October 23, 2009.
  2. ^ https://sweetscienceoffighting.com/how-to-punch-harder-a-scientific-look-into-a-powerful-punch/
  3. ^ https://sweetscienceoffighting.com/how-to-throw-a-powerful-jab-jack-dempsey-was-right/