일반 감기에 사용되는 대체 치료법

일반 감기에 사용되는 대체 치료법으로는 수많은 가정치료법과 대체의학이 있다. 각 치료법의 효능에 관한 과학적 연구는 일반적으로 존재하지 않거나 결론에 이르지 못한다.^[1][2][3] 현재 가장 좋은 증거는 손 씻기와 깔끔함을 포함한 예방과 ^[4][5]증상 관리를 나타낸다.^[6]

비타민 C

비타민 C는 전세기 초에 확인되었고 감기 등 각종 감염에 미칠 수 있는 영향에 많은 관심이 있었다.^[7][8][9] 비타민C가 일반 감기에 미치는 영향에 대한 몇 가지 통제된 실험은 이미 1940년대에 실시되었으나,^[9] 이중 노벨상 수상자인 리너스 폴링이 베스트셀러인 비타민C와 커먼콜드(Common Cold)^[7][10]를 집필한 1970년 이후 특히 화제가 되었다. 파울링의 책은 평신도들 사이에서도, 학계에서도 이 주제에 대한 큰 관심을 이끌었다. 폴링의 책 이후, 여러 가지 통제된 재판이 진행되었다. 그러나 1970년대 중반 이후 관심은 사라졌는데, 이는 모두 비타민 C가 일반 감기에 영향을 미치지 않는다는 결론을 내린 두 개의 리뷰와 한 개의 1차 연구의 발표 때문인 것으로 보인다. 그러나 이 세 논문은 나중에 잘못된 것으로 드러났다.^{[7][8][9][10]}

비타민 C와 일반 감기에 대한 코크란 리뷰에 따르면 하루 1g 이상 비타민 C는 일반 사회의 일반적인 감기 발병률에 영향을 미치지 않는다.^[9] 그러나 단기적인 육체적 스트레스가 심한 참가자들과의 무작위 이중 맹목 위약 조절 실험 5회(이 중 3회는 마라톤 선수들과 함께)에서 비타민C는 감기 발병률을 절반으로 줄였다.^[9] 비타민C는 하루 1g 이상 복용 시 성인의 감기 지속시간을 8%, 어린이의 감기 지속시간을 18%^[9] 단축했다. 비타민 C는 또한 감기의 심각성을 감소시켰다.

에치나케아속

2014년에 마지막으로 업데이트된 코크란 협동의 체계적 리뷰는 일반 감기의 예방과 치료를 위한 다양한 친치나세아 준비를 연구하는 24개의 무작위 통제 실험을 검토한다. 에치나케아는 예방에 플라시보보다 어떤 이득도 보이지 않았다.^[2] 치료에 대한 증거는 일관성이 없었다. 보고된 부작용은 드물었다.^[2]

2007년 메타 분석은 에치나세아균이 일반 감기의 지속시간이나 심각도를 줄일 수 있다는 일부 증거가 있지만 결과는 일관되지 않는다고 결론짓는다.^[11]

현재 치나체 준비물의 사용은 권장되지 않는다.^{[1][12][13][14][15][16]}

닭고기 수프

12세기에 모세 마이모니데스는 "치킨 수프는 약뿐만 아니라 훌륭한 음식으로 추천된다"^[17]고 썼다. 이후 미국에서는 치킨 수프가 일반 감기의 증상을 완화시킨다는 수많은 보고가 있었다. 심지어 보통 보송보송한 의학잡지들 조차도 닭 수프의 약효에 대한 설교 기사를 게재했다.^[18][19][20]

펠라르고늄 시도이드 추출물

2013년 코크란 리뷰는 펠라르고늄 시도이드로 일반 감기의 증상에 대한 잠정적인 증거를 발견했지만, 그 증거의 질이 매우 나빴다.^[21]

증기 흡입

많은 사람들은 증기 흡입이 감기 증상을 감소시킨다고 믿는다.^[22] 증기 흡입이 일반 감기를 치료하는데 효과적이라는 증거는 없다.^[3] 아이들이 증기 흡입에 사용되는 물을 실수로 쏟아서 심하게 화상을 입었다는 보고가 있었다.^[23]

증거는 냉온 노출이나 "칠"(추운 느낌)과 일반 감기의 관계를 뒷받침하지 못한다.^[24]

아연

아연은 증상들의 짧은 길이에 잠정적으로 연결되어 있다.^[25]

참조