헬스장
Health club |
헬스클럽(헬스클럽, 피트니스센터, 헬스스파, 흔히 체육관이라고도 함)은 신체적인 운동을 위한 운동기구를 수용하는 곳이다.
최근 몇 년 동안, 피트니스와 건강 서비스의 수가 증가하여, 인구의 관심이 확대되었다.오늘날, 헬스 클럽과 피트니스 센터는 건강 서비스의 기준으로서 신체 [1]활동에 대한 집착도를 높입니다.
시설 및 서비스
메인워크아웃영역
대부분의 헬스클럽에는 주로 아령과 바벨을 포함한 프리 웨이트와 이러한 용품 및 운동기구와 함께 사용되는 스탠드 및 벤치로 구성된 메인 운동 공간이 있으며, 이는 사용자의 운동을 안내하기 위해 기어, 케이블 및 기타 메커니즘을 사용합니다.이 영역에는 종종 운동하는 사람들이 운동하는 동안 올바른 자세를 모니터링하고 유지할 수 있도록 거울이 있습니다.운동 기계와 달리 주로 또는 독점적으로 프리 웨이트(덤벨과 바벨)로 구성된 체육관은 종종 웨이트 [2]플레이트의 전통적인 색상을 따 블랙 아이언 체육관으로 불린다.
심폐소생/운동장
심장극장 또는 심장장소에는 조정기, 고정식 운동용 자전거, 타원형 트레이너 및 러닝머신 등 많은 종류의 심혈관 훈련 관련 장비가 포함된다.이러한 영역에는 종종 많은 시청각 디스플레이가 포함되며, 종종 TV(장비에 통합되거나 영역 주변의 벽에 설치됨)가 포함되어 있어 장시간 심장 운동 세션 동안 운동하는 동안 운동가들이 즐거움을 느낄 수 있도록 한다.일부 체육관에서는 심폐소생술 이용자들이 운동하면서 읽을 수 있는 신문과 잡지를 제공하고 있다.
그룹 연습반
대부분의 2010년식 헬스클럽은 자격증을 갖춘 피트니스 강사나 트레이너에 의해 진행되는 단체 운동 수업을 제공한다.그룹 운동 수업은 종종 회원들의 [3]참여를 위한 센터에서 가장 중요한 서비스로 여겨진다.많은 종류의 단체 운동 수업이 있지만, 일반적으로 이것은 에어로빅, 사이클링, 복싱 또는 무술, 고강도 훈련, 스텝 요가, 레귤러 요가, 핫 요가, 필라테스, 근육 훈련, 스트레칭, 크라브 마가, 브라질 주짓수 같은 호신 수업을 포함한다.수영장이 있는 헬스클럽에서는 아쿠아 에어로빅 강좌를 제공하는 경우가 많습니다.강사들은 종종 이러한 수업을 가르치고 참가자의 안전을 보장하기 위해 자격증을 취득해야 한다.
스포츠 시설
일부 헬스 클럽은 수영장, 스쿼시 코트, 실내 러닝 트랙, 아이스 링크 또는 복싱 구역과 같은 스포츠 시설을 제공합니다.경우에 따라서는, 이러한 시설의 이용에 추가 요금이 부과됩니다.
퍼스널 트레이닝
대부분의 헬스클럽은 훈련/적성/영양/건강 조언 및 상담을 위해 회원이 접근할 수 있는 개인 트레이너를 고용합니다.개인 트레이너는 고객이 목표를 달성하도록 돕기 위해 맞춤형 피트니스 루틴을 고안할 수 있습니다(때로는 영양 계획을 포함).그들은 또한 회원들과 함께 감시하고 훈련할 수 있다.대부분의 경우 개인 트레이너에게 접근하려면 시간당 추가 요금이 필요합니다.
기타 서비스
새로운 헬스 클럽에는 일반적으로 헬스샵, 스낵/단백질 바 및 스무디, 레스토랑, 보육 시설, 회원 라운지 및 카페가 포함됩니다.몇몇 클럽들은 사우나, 찜질방, 수영장이 있고 영양 상담도 받는다.헬스클럽은 일반적으로 방문객들이 장비, 코스 및 기타 제공되는 서비스를 이용할 수 있도록 요금을 부과한다.2010년대에 일부 헬스클럽은 친환경(예: 제로 웨이스트)이 되어 피트니스 요법에 "친환경 생활"의 원칙을 도입했다.
서비스 및 서비스 수준
헬스클럽은 많은 서비스를 제공하고 그 결과 월회비도 크게 달라질 수 있다.최근 미국 클럽을 대상으로 한 연구에 따르면 제한된 편의시설을 제공하는 기본 체인 클럽은 월 15달러에서 가족 및 운동 [4]외에 사교 활동을 원하는 사람들에게 매달 200달러 이상의 회비를 지불하는 것으로 나타났다.게다가, 많은 지역 YMCA와 JCC와 같은 몇몇 클럽들은 필요에 따라 클럽을 이용하고자 하는 사람들을 위해 사용당 펀치 카드나 일회성 수수료를 제공한다.이러한 일회성 요금은 일반적으로 데이패스라고 불립니다.
비용은 설립자 또는 Life 멤버십과 같은 상위 레벨의 멤버십을 구입함으로써 달라질 수 있습니다.이러한 회원권은 종종 선불 비용이 높지만 월 요금이 낮기 때문에 자주 클럽을 이용하고 수년간 회원권을 보유한 사람들에게 잠재적으로 이득이 될 수 있다.
헬스클럽의 서비스 종류
북미의 헬스클럽은 서비스 수준에 따라 가격대가 다른 많은 시설과 서비스를 제공합니다.일반, 프로, 플래티넘 및 골드 설비 또는 패키지 등 일부 서비스에는 다른 가격 수준 또는 계층이 있습니다.일부 건강 및 피트니스 시설은 심장 운동 기구, 체력 검사, 저항력 강화 기구, 프로 숍, 인공 선베드, 헬스 스파, 사우나를 사용한다.회원제 요금제는 최저 월 20달러에서 최고 월 700달러까지 다양합니다.특히 미국의 이러한 헬스 클럽은 다양한 시설을 갖추고 개인 트레이너를 지원합니다.
역사
초기 [5]공공 체육관은 1847년 파리에서 시작되었다.일반 대중을 위한 최초의 헬스 클럽은 1947년 빅 타니에 [6]의해 캘리포니아의 산타 모니카에 문을 열었을 것이다.
「 」를 참조해 주세요.
레퍼런스
- ^ León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-04-21). "Service Perceptions in Fitness Centers: IPA Approach by Gender and Age". International Journal of Environmental Research and Public Health. 17 (8): 2844. doi:10.3390/ijerph17082844. ISSN 1660-4601. PMC 7215535. PMID 32326141.
- ^ 뉴욕 매거진, 1989년 4월 24일, 117페이지
- ^ León-Quismondo, Jairo; García-Unanue, Jorge; Burillo, Pablo (2020-06-22). "Best Practices for Fitness Center Business Sustainability: A Qualitative Vision". Sustainability. 12 (12): 5067. doi:10.3390/su12125067. ISSN 2071-1050.
- ^ "guide of gym club".
- ^ Buck, Josh (1999-12-01). "The Evolution of Health Clubs". Club Industry. ClubIndustry. Archived from the original on 2010-10-11. Retrieved 2010-12-27.
Hippolyte Triat, a former vaudevillian strongman, opened a gymnasium in Paris in 1847, apparently responding to this rising interest in exercise. The Gymnase Triat is significant because it was among the first clubs to charge for membership; the gym had different rates for men, women and children [...]
- ^ Roberts, Scott (1999). The business of personal training. Vol. 1995. Human Kinetics. p. 8. ISBN 978-0-87322-605-9. Retrieved 2010-12-27.
The earliest health clubs designed for the general public were probably the ones started back in 1947 when Vic Tanny opened an exercise facility in a Second Street loft in Santa Monica, California.
외부 링크
Wikimedia Commons 헬스클럽 관련 미디어
