후핑

후핑(Hula Hooping 또는 후프댄스라고도 함)은 후프(또는 후프)로 춤을 추거나 또는 예술적인 움직임을 조작하는 것이다.후프는 금속, 나무 또는 플라스틱으로 만들어질 수 있다.후핑은 기술적인 움직임과 묘기를 자유형이나 테크니컬 댄스와 결합시킨다.후핑은 음악에 맞춰 연습하거나 연주할 수 있다.전통적인 장난감 훌라후프와는 대조적으로 현대의 후프들은 더 무겁고 더 큰 직경의 후프를 사용하며, 엉덩이, 가슴, 목, 어깨, 허벅지, 무릎, 팔, 손, 엄지, 발, 발가락 등 허리가 아닌 신체 부위를 중심으로 후프를 자주 회전시킨다.후프 또한 몸 밖으로 조종되고 회전할 수 있다.현대적인 후핑은 리듬체조, 힙합, 프리스타일 댄스, 불 퍼포먼스, 빙글빙글, 포이, 그리고 다른 춤과 움직임의 형태와 같은 예술 형태에 영향을 받아왔다.

후핑은 플로우 아트의 한 부분으로 묘사되어 온 신체적인 손재주 활동이며,^[1] 물체 조작의 한 형태다.그것은 때때로 저글링의 한 형태로 묘사된다.

예술이나 춤의 형태로서의 현대적 화신에서, 그리고 운동의 형태에서, 후프를 조종하는 관행을 후프댄스 또는 단순히 후프댄스라고 부른다.후프 댄스 아티스트들은 보통 자신들을 지칭하며, 더 큰 후프 댄스 커뮤니티는 후퍼라고 부른다.

더 후프

후퍼는 일반적으로 폴리에틸렌(HDPE)이나 폴리프로필렌(1" 7/8" 3/4" 5/8" 또는 1/2" 직경) 튜브로 제작된 후프를 사용하고 화려한 테이프로 후프를 감아 장식과 그립감을 제공하는 이중의 목적을 제공한다.^{[according to whom?]}이러한 현대의 후프들은 어린이들이 흔히 사용할 수 있는 물 가득 플라스틱 장난감과 다르다.이러한 후프들의 무거운 무게는 몸 주위에서 더 많은 제어된 움직임을 가능하게 한다; 더 큰 직경과 더 무거운 회전 질량은 둘 다 더 느린 회전을 가능하게 하고, 후퍼는 여전히 회전을 하는 동안 후프를 통과하는 "포탈" 묘기와 같은 학습의 쉬운 움직임을 가능하게 한다.이와는 대조적으로, 아이들의 후프는 일반적으로 가벼운 플라스틱으로 만들어지고, 직경이 매우 작으며, 대부분의 어른들이 사용하기에 믿을 수 없을 정도로 어렵다.

전통적으로 엘레나 레브(Sirque du Soleil)와 같은 서커스 후퍼는 알루미늄으로 만든 가벼운 후프, 또는 초기에는 목재를 사용한다.하지만 요즘 리사 로티와 같은 현대 서커스 후퍼들은 폴리프로필렌과 같은 가벼운 플라스틱을 선택할 것이다.

일반적으로, 성인은 약 38-44인치 직경의 후프부터 시작할 것이다.이러한 후프들은 아이들의 후프에 비해 거대해 보일 수 있지만, 일반적으로 어른들이 빨리 기술을 익히도록 요구된다.그들의 기술이 향상됨에 따라 사람들은 더 작은 직경의 후프를 사용할 수 있다.고급 후퍼는 일반적으로 30~36인치 직경의 후프를 사용한다.그러나 직경 18인치 이하까지 내려오는 후프들이 있는데, 이는 주로 더 높은 수준의 후프들에 의해 사용된다.이 후프들은 미니 후프라고 불린다.

현대의 많은 후퍼들은 폴리염화비닐, 폴리에틸렌, 고밀도 폴리에틸렌 또는 폴리프로필렌 튜브로 그들만의 후프를 만든다.^[2]후프의 크기와 무게는 후퍼 스타일에 영향을 미친다.더 무겁고 큰 후프는 느린 후핑과 몸놀림에 더 자주 사용되는 반면 가볍고 얇은 튜브는 빠른 손놀림에 사용된다.이 후프들은 춤꾼을 빙빙 돌게 하는 일의 양을 줄이기 위해 직물이나 플라스틱 테이프로 덮을 수 있으며, 매우 다채로울 수 있다.어떤 사람들은 어두운 색, 무늬가 있는 또는 반짝이는 테이프를 사용하고, 다른 것들은 투명한 튜브로 생산되고 플라스틱 공, 반짝이 또는 심지어 물을 채워 사용할 때 시각적 또는 오디오 효과를 만들어낸다.

후프는 쉽게 운반할 수 있고 다용성을 위해 접을 수 있게 만들 수 있다. 각 후프는 나중에 다시 조립하기 위해 4개 이상의 조각으로 분해된다.접을 수 있는 다른 후프들은 단순히 아래로 꼬여져 있고, 쉽게 보관할 수 있도록 반으로 접혀 있다.

다른 종류의 후프도 또한 불 후프, LED 또는 야광 후프를 포함하여 후퍼에 의해 사용된다.

역사

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고대

가장 일찍 알려진 발굽 발생은 기원전 1000년경 고대 이집트에서 일어났는데, 아이들은 포도 덩굴로 만든 큰 발굽을 사용했는데, 그 발굽은 막대기로 추진되는 땅을 따라 굴러다니거나 현대식 발굽을 휘둘러댔다.고대 세계의 다른 지역에서는, 후프는 덩굴과 반대로 뻣뻣한 풀로 만들어졌다.^[3]

구세계

14세기에 오락적인 후프닝이 영국을 휩쓸었다.당시 의사들의 기록은 수많은 탈구된 허리와 심장마비를 '후프팅' 탓으로 돌린다."훌라"라는 단어는 19세기 초 영국 선원들이 하와이 섬을 방문하면서 "후프팅"과 전통적인 훌라 춤의 유사성에 주목하면서 장난감과 연관되게 되었다.

독립적으로, 미국 원주민들은 후프 댄스를 둘러싼 그들만의 전통을 발전시켰다.아메리카 원주민의 후프 춤은 매우 빠른 움직임과 몸 주위에 후프를 형성하는 것에 초점을 맞추고 있다.스토리텔링 의식에 최대 30개의 후프가 사용되어 나비, 독수리, 뱀, 코요테와 같은 형태를 만들 수 있다.아메리카 원주민의 후프는 전형적으로 매우 작은 지름(1에서 2.5피트)이다.

1800년대 후반과 1900년대 초반에 후프가 신체 건강의 세계에 춤추는 것을 보았다; 스웨덴의 한 강사는^[who?] 후프를 댄서들과 음악가들을 위한 그의 특별한 훈련 시스템에 포함시키기 시작했다.^{[citation needed]}

20세기

1957년, 한 호주 회사가 소매점에서 판매하기 위해 대나무 후프를 만들기 시작했다.이는 리처드 P. 크너와 아서 K가 설립한 Wham-O라는 이름으로 캘리포니아에 본사를 둔 새로운 장난감 회사의 주목을 끌었다. 멜린. 1958년 크네르와 멜린은 남부 캘리포니아 전역의 운동장을 돌며 훌라후프를 무료로 나눠주고 아이들을 위해 발굽 시위를 했다.이 보잘것없는 시작부터, 4개월 동안 2,500만 개 이상의 훌라후프가 팔렸다.^[4]

오늘

매년 열리는 버닝맨 페스티벌은 전 세계 후프들이 그들의 묘기와 기술, 에너지를 공유할 수 있는 용광로와 비옥한 땅 역할을 하기도 했다.후프캠프(왓슨빌, CA), 후프 컨버전스(Efland, NC), SAKE(Bristol, 영국), Return to Roots Huff 모임(Medford, NJ) 등 유비쿼터스 풀뿌리 '후프 잼'과 '컨버전스(convergences)'가 거의 매달 전 세계에서 일어난다.이러한 만남은 물론, 다양한 온라인 커뮤니티가 발굽이 터지는 하위 문화의 근간이다.

세계 후프의 날이라고 불리는 국제적인 기념식은 2007년에 시작되었고 그 이후로 매년 계속되고 있다.후퍼들은 자선기금을 마련하기 위해 많은 도시와 나라에서 공연을 하고, 여유가 없는 사람들에게 후프를 기부한다.

아메리카 원주민 후프 춤은 문화 유산으로 인정받고 있다.가장 인기 있는 네이티브 후프 댄스 대회는 매년 애리조나 피닉스의 허드 박물관에서 열린다.최근 대회에는 무려 1만여 명의 관중이 몰렸다.

후핑은 최근 댄스 스튜디오, 서커스 기술, 그리고 뮤직비디오에 포함됨으로써 더욱 인기를 끌고 있다.^{[citation needed]}

후프 버스커

후프 버스커(huff busker)는 후프 댄스 스타일로 하나 이상의 후프(hoop)로 예술적 동작을 수행하는 거리 연주자다.후프 버스커의 공연은 보통 곡예, 곡예, 저글링, 노래, 그리고 하나 이상의 악기를 연주하는 것과 같은 다른 분야와 후프를 결합한다.매년 뉴질랜드 크라이스트처치에서 열리는 세계 버스커 축제 등 한 명 이상의 후프 버스커들이 참가하는 버스커 페스티벌은 전 세계적으로 많다.

파이어 후프

파이어 후프는 1~6개의 스포크가 바깥쪽으로 방사되는 후프들로 구성된다.스포크는 일반적으로 후프의 연결 지점에서 6-8인치로 확장되며, 면 롤과 케블라 윅킹으로 캡을 씌워 불을 붙일 수 있다.이 디자인은 불을 후퍼의 몸에서 상당히 멀리 떨어뜨려 놓는다.불이 구성 요소인 모든 기술은 불을 수행하는 사람에게 부상을 입힐 위험이 있다.^{[citation needed]}

화재 후프의 구조와 무게는 불이 붙었다는 사실과 결합되어 표준 후프를 사용하는 것보다 가능한 움직임이나 속임수를 제한한다.일부 현대식 소방용 후프는 직경이 작은 튜브와 유연한 심지 스포크를 사용하여 훨씬 가벼워지도록 설계되었다.이러한 후프를 사용함으로써 후퍼들은 일반적인 후프보다 더 많은 범위의 재주를 부릴 수 있게 되었다.^{[citation needed]}

LED 후핑

LED 후핑은 튜브 내부에 여러 개의 LED가 있는 반투명 또는 투명 후프를 사용하는 것을 포함한다.LED 후프에는 내부 배터리가 있으며 발광 다이오드(LED)로 조명된다.

이 후프들은 보통 불 후프보다^{[citation needed]} 가볍지만 표준 후프보다 약간 무겁다.

후퍼들이 사용하는 LED 후프에는 다양한 색상의 LED, 마이크로칩을 이용해 프로그래밍할 수 있는 후프, 접을 수 있는 후프 등 다양한 종류가 있다.

프로그램 가능한 후프는 시력 효과의 지속성으로 인해 패턴을 생성하도록 프로그래밍할 수 있다.발광다이오드(LED)의 색상을 빠르게 바꾸고, 후프의 움직임을 통해 기본적인 픽셀 영상이나 기하학적 패턴을 만들 수 있다.일부 모델에는 후프와 사용자의 움직임에 대응하여 보다 정교한 시각적 효과를 내기 위한 모션 센서와 제어 및 동기화를 위한 무선 인터페이스가 통합되어 있다.

표준 그립 테이프는 빛을 차단하기 때문에 LED 후프에는 일반적으로 사용되지 않는다.샌딩된 튜브는 후프 안쪽을 따라 가는 얇은 그립 테이프가 있는 것처럼 마찰력을 더해줄 수 있다.

피트니스

최근 몇 년 동안 후핑은 킥복싱, 브레이크댄싱, 벨리댄싱과 함께 피트니스 요법으로 대중화되었다.후프 댄스 수업은 이제 체육관에서 찾을 수 있으며, 필라테스나 요가 훈련과 결합되어 힘, 균형, 유연성을 모두 쌓는다.

후핑은 유산소 운동의 일종이기 때문에 심혈관 건강을 증진시키고 칼로리를 연소시킨다.미국운동협의회의 연구에 따르면 30분 후프 운동으로 200칼로리를 소모하는 것으로 나타났다.^[5]후핑은 신체의 많은 근육을 작용하며 유연성과 균형을 향상시키면서 코어 근육의 힘을 키우는 잠재력을 가지고 있다.^[5]

세계 기록

기간

훌라후프 최장 기록은 오하이오주 콜럼버스의 애런 히브스가 2009년 10월 22일부터 25일까지 74시간 54분 동안 후프를 돌린 채 10년 동안 보유했다.^[6]2019년 11월, 제니 도안은 기네스 세계 기록에 이어 시카고의 디스트릭트 브루 야드에서 100시간 동안 훌라후프를 하며 그 기록을 깼다.^[7]

동시 회전

2015년 11월 25일 마라와 이브라힘이 세운 대부분의 훌라후프 기록은 200개다.^[8]

동시댄스

2013년 2월 19일 4483명이 훌라후프를 휘둘러 7분간 춤을 추었다.태국의 탐마삿 대학교 경기장에서 중단 없이 이 일을 해, 훌라후프를 들고 동시에 춤을 추는 가장 많은 사람들이 한 곳에서 세계 기록을 세웠다.^{[citation needed]}

기타기록

성공적으로 빙글빙글 돌린 가장 큰 후프는 2010년 9월 미국의 Ashrita Furman에 의해 지름이 5.04m(16.5ft)이었다.^[9]

2000년, 로만 스케틀러는 오스트리아 브레겐츠에서 열린 제5회 작소니아 레코드 페스티벌에서 53파운드의 트랙터 타이어를 71초 동안 회전시켰다.^[10]

2010년 4월, 후프라마 훌라팀에서 70명의 후퍼들이 음악도시 하프마라톤(21.0975km(13.1094mi)을 뛰며 후핑포 호프를 위한 인지도와 기금을 높였다.^[11][12]

2013년 3월 스코틀랜드의 라벤스크라이그 지역 체육시설에서 노스라나크셔 레저와 파워후프 피트니스에 의해 최대 규모의 훌라후프 운동(407명 참가)을 달성했다.^[13]

참고 항목

• 후프 롤링
• 후핑 라이프
• 아메리카 원주민 후프 댄스

참조

외부 링크

• 오픈 디렉토리 프로젝트 후핑^{[permanent dead link]}
• Hooping.org 2003년 이후 전세계 발굽 커뮤니티를 위한 온라인 허브
• infinitecircles.org 온라인 후핑 커뮤니티