사기꾼 증후군

사기꾼 현상 또는 사기꾼으로 알려진 사기꾼 증후군은 개인이 자신의 기술, 재능 또는 성취를 의심하고 사기로 ^[1]노출될 것에 대한 지속적인 내면화된 두려움을 갖는 심리적인 현상이다.그들의 능력에 대한 외부의 증거에도 불구하고, 이러한 현상을 경험하는 사람들은 그들이 성공이나 행운을 누릴 자격이 있다고 믿지 않는다.그들은 그것을 매튜 효과 탓으로 잘못 돌릴 수도 있고, 그들이 겉으로 묘사하는 ^[2]것만큼 똑똑하지 않다고 느끼기 때문에 다른 사람들을 속이고 있다고 생각할 수도 있다.사기꾼 증후군은 긴장된 인간관계에서 비롯될 수 있고 개인의 ^[3]관심분야에서 그들의 잠재력을 최대한 발휘하는 것을 방해할 수 있다.

사기꾼 증후군이 처음 개념화되었을 때, 그것은 성취도가 높은 여성들에게 흔한 현상으로 여겨졌다.추가 연구는 영향을 받는 비율이 ^[1][4]성별에 거의 균등하게 분포된다는 집합적 의미에서 남성과 여성 모두에게 영향을 미친다는 것을 보여주었다.사기꾼 증후군이 있는 사람들은 종종 상응하는 정신 건강 문제를 가지고 있는데, 이것은 비록 그 현상이 공식적인 정신 ^[5]질환은 아니지만 심리적인 개입으로 치료될 수 있다.

역사

가짜 현상이라는 용어는 1978년 폴린 R.의 "높은 성취를 이룬 여성의 가짜 현상: 역학 및 치료적 개입"이라는 제목의 기사에서 소개되었다.클랜스와 수잔 A.Clance와 Imes는 사기꾼 현상을 "지적 음성의 내부 경험"으로 정의했으며 처음에는 고등 교육 및 전문 산업의 ^[6]여성에 대한 연구에 초점을 맞췄다.

연구진은 100명 이상의 여성을 대상으로 설문조사를 실시했는데, 이들 중 약 3분의 1은 사기꾼 증후군 이외의 이유로 심리치료에 참여했으며, 그들 중 2/3는 자신의 강의와 치료 그룹에서 알게 되었다.모든 참가자들은 동료들로부터 그들의 전문적 우수성을 공식적으로 인정받았으며 교육 학위 및 표준화된 시험 점수를 통해 학업 성취도를 보여주었다.이 여성들은 외부로부터 일관된 인정을 받았음에도 불구하고, 자신들의 업적에 대한 내부 인정이 부족했다.그들의 성공에 대해 물었을 때, 몇몇 참가자들은 그것을 운 탓으로 돌렸고, 어떤 참가자들은 사람들이 그들의 능력을 과대평가했다고 믿었다.클랜스와 임스는 이러한 사기꾼 현상의 정신적 틀이 성 고정관념, 가족 문제, 문화적 규범, 그리고 귀속 스타일과 같은 요소들로부터 발전했다고 믿었다.그들은 이 연구에서 여성들이 "일반화된 불안, 자신감 부족, 우울증, 그리고 스스로 ^[7]정한 성취 기준을 충족시키지 못하는 것과 관련된 좌절"의 증상을 경험했다는 것을 발견했다.

정신병리학

사기꾼 증후군을 가진 어떤 사람들은 그들이 심각한 증상이 없다는 것을 또는 사소한 근본적인 문제의 표시로 언급하면서, 그들 자신을 그들의 동료나 다른 정신 질환자들보다 덜 아프다고 볼 수 있다.이러한 사고방식을 가진 사람들은 종종 그들의 문제가 정신의학적 ^[8][9]관심을 받을 가치가 없다고 생각하기 때문에 그들의 문제에 대해 도움을 구하지 않는다.

가짜 현상은 특정 자극과 사건에 대한 반응으로 연구된다.그것은 개인에게 일어나는 경험이지 정신 ^[10]질환이 아니다.DSM이나 ICD에서는 가짜 현상은 인식되지 않지만, 이러한 분류 체계 모두 낮은 자존감과 실패감을 ^[11]우울증의 관련 증상으로 인식한다.

임포스터 현상 측정

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가짜 현상의 특성을 측정하기 위해 지정된 최초의 척도는 1985년 Clance가 고안한 Clance Impostor 현상 척도(CIPS)입니다.이 척도는 개인에게 공포의 특성이 존재하는지, 그리고 어느 정도까지 존재하는지를 결정하는 데 사용될 수 있다.두려움의 측면에는 "평가에 대한 두려움, 지속적인 성공에 대한 두려움, 그리고 다른 ^[12]사람들만큼 능력이 없는 것에 대한 두려움"이 포함됩니다.개인의 자존감과 그들이 어떻게 성공을 이루는지에 대한 관점과 같은 사기꾼 증후군의 특성은 CIPS에 의해 측정된다.공대생 1271명의 표본이 Brian F에 의해 연구되었다.프랑스어, 사라 C.Ullrich-French와 Deborah Follman이 CIPS의 심리학적 특성을 조사합니다.그들은 척도의 개별 구성요소의 점수가 전적으로 신뢰할 수 있거나 일관적이지 않다는 것을 발견했고,^[13] 증후군을 가진 개인에 대한 중요한 결정을 내리는 데 이러한 점수를 사용해서는 안 된다고 제안했다.

클랜스는 1985년 논문에서 사기꾼 현상은 다음 6가지 특성으로 구분할 수 있으며, 사기꾼 현상을 가진 사람은 적어도 두 가지 경험을 해야 한다고 설명했다.

1. 임포스터 사이클
2. 특별하거나 최고여야 할 필요성
3. 슈퍼맨/슈퍼우먼의 특징
4. 실패에 대한 두려움
5. 능력을 부정하고 칭찬하는 것
6. 성공에 대한 두려움과 죄책감

발생.

70%에 가까운 사람들이 일생에 ^[14]한 번 이상 가짜 현상의 징후와 증상을 경험하게 될 것으로 추정되고 있다.이는 새로운 학문적 또는 전문적 환경의 결과일 수 있습니다.연구에 따르면 가짜 현상은 새로운 학문 환경에 진입하는 학생들에게서 드문 일이 아니다.불안감은 알려지지 않은 새로운 환경의 결과로 나타날 수 있습니다.이것은 그들의 능력에 대한 ^[12]낮은 자신감과 믿음으로 이어질 수 있다.

성별의 차이

클랜스와 임스는 1978년 기사에서 그들의 임상 경험을 바탕으로, 사기꾼 현상이 ^[15]남성들에게 덜 만연했다고 말했다.하지만, 더 최근의 연구는 대부분 가짜 현상이 남성과 ^[1][16]여성 사이에서 동등하게 퍼진다는 것을 밝혀냈다.연구에 따르면 여성들은 흔히 성적에 관해 가짜 현상에 직면한다.능력과 권력에 대한 인식은 실적이 우수한 다른 사람들에게서 입증된다.남성들에게 사기꾼 현상은 종종 성공하지 못하거나 충분히 ^[16]훌륭하지 못한 것에 대한 두려움에서 비롯된다.

설정

임포스터 현상은 다른 다양한 설정에서 발생할 수 있습니다.예를 들어,^[15] 새로운 환경,^[2] 직장에서의 ^[15]학업 환경, 사회적 상호작용,^[12] 관계(플라토닉 또는 로맨틱)^[12] 등이 있습니다.

연애에서, 사기꾼이 있는 사람들은 종종 그들이 그들의 친구나 사랑하는 사람들의 기대에 부응하지 못한다고 느낀다.사기가 있는 사람들은 그들이 어떤 식으로든 다른 사람들을 속여서 그들을 좋아하게 하고 그들과 함께 시간을 보내고 싶어한다고 생각하는 것이 일반적이다.그들은 가치 없거나 그들이 가지고 ^[12]있는 유익한 관계를 가질 자격이 없는 감정을 경험한다.

학생들에게 가짜 현상의 폐해를 보여주는 경험적 증거가 있다.연구에 따르면 학생들의 학업적 자아 개념이 증가하면 가짜 현상의 증상이 감소하며 그 ^[16]반대도 마찬가지인 것으로 나타났다.학생들이 안고 있는 걱정과 감정은 프로그램 성적에 직접적인 영향을 미쳤다.사기꾼이라는 현상의 일반적인 면 학생들에 의해 겪은 느낌 변강사 지연 구중심 program,[12]에 와서 긍정적인 인식, 이 상들, 좋은 성적 개인적인 것이라기보다 외부 요인에서 비롯된 인식은 그들 입학이 근거에 대해 의문을 제기하(특히 친구들에게 자신을 비교하는)[2]준비가 되어 있지 않고 있다.ability 또는 인텔리전스.^[12]

Cokley 등은 가짜 현상이 학생들, 특히 소수민족 학생들에게 미치는 영향을 조사했다.그들은 학생들이 사기를 당했을 때 느끼는 감정이 심리적 고통을 야기한다는 것을 발견했다.소수 민족 학생들은 종종 그들이 그 프로그램에 받아들여진 근거에 대해 의문을 제기했습니다.그들은 특별한 신청과 그들이 ^[17]제공해야 하는 자질이 아닌 차별적 조치 때문에 수락만 받았다는 잘못된 가정을 가지고 있었다.

Tigranyan et al. (2021)는 가짜 현상이 심리학 박사과정 학생들과 관련된 방식을 조사했다.이 연구의 목적은 임상 및 상담 심리학 박사과정 학생들의 완벽주의 인식, 우울증, 불안, 성취 동기, 자기 효능, 자기 동정심, 자존감과 IP의 관계를 조사하는 것이었다.또한 이 연구는 IP가 이러한 학생들의 학업, 실무 및 인턴십 성과를 어떻게 방해하는지, 심리학 박사 과정 전체에서 IP가 어떻게 발현되는지를 조사하려고 했습니다.임상 및 상담 심리학 박사과정 학생 84명이 포함됐으며 이들은 온라인 설문조사에 응답하도록 지도받았다.데이터는 Pearson의 곱-모멘트 상관 관계와 다중 선형 회귀 분석을 사용하여 분석되었습니다.조사에 참여한 학생의 88%가 IP 특성에 대해 최소한 중간 정도의 감정을 느낀다고 보고했습니다.이 연구는 또한 IP와 완벽주의 인식, 우울증, 불안, 자기 연민 사이의 유의한 양의 상관관계를 발견했다.이 연구는 임상 교수진과 감독관들이 능력과 자신감을 ^[18]높이기 위해 학생들이 IP에 대한 감정을 줄이는데 도움을 줄 수 있도록 지원적인 접근을 해야 한다는 것을 보여준다.

접속

연구에 따르면 사기꾼 현상과 다음과 같은 요인 사이에는 관계가 있는 것으로 나타났습니다.

• 가족의^[12] 기대
• 과잉보호 부모 또는 ^[14]법적 후견인
• 대학원 수준의 코스워크^[12]
• 인종^[12] 정체성
• 속성^[16] 스타일
• 불안^[16].
• 불황^[16]
• 낮은^[16] 특성 자존감
• 완벽주의^[15]
• 자기^[2] 가치를 중시하는 과도한 자기 감시

열거된 측면은 상호 배타적이지 않습니다.이 성분들은 종종 개인들 간에 가짜 현상과 상관관계가 있는 것으로 밝혀진다.이러한 양상 사이의 상관관계가 사기꾼의 ^[12]경험을 야기한다고 추론하는 것은 잘못된 것이다.

사기꾼 현상을 가진 개인들에게서, 죄책감은 종종 성공에 대한 두려움을 야기한다.다음은 죄책감을 유발하고 ^[19]현상을 강화하는 일반적인 개념의 예이다.

• 그들이 받을 수 있었던 좋은 교육
• 다른 사람에게서 성공을 인정받다
• 친구나 사랑하는 사람보다 더 좋은 상황에 있는 것은 옳지 않거나 공평하지 않다는 믿음
• 명칭:^[12]
  • "똑똑한 사람"
  • '실력 있는 사람"
  • '책임 있는 사람'
  • "민감한 사람"
  • "좋은 사람"
  • "우리가 좋아하는"

관리

Clance와 Imes는 1978년 논문에서 가짜 현상을 가진 참가자 또는 고객을 위해 사용한 치료적 접근법을 제안했습니다.이 기법은 다양한 개인이 이 경험을 함께 하고 있는 다른 사람들을 만나는 그룹 설정을 포함합니다.연구진은 그룹 미팅이 참가자들에게 큰 영향을 미쳤다고 설명했다.그들은 이 충격이 자신들만이 이러한 감정을 경험한 것이 아니라는 것을 깨달은 결과라고 제안했다.참가자들은 또한 다양한 숙제를 마쳐야 했다.한 과제에서 참가자들은 과거에 속이거나 속였다고 믿었던 모든 사람들을 떠올렸다.또 다른 테이크아웃 과제에서 개인들은 그들이 받은 긍정적인 피드백을 적었다.나중에, 그들은 왜 그들이 이 피드백을 받았는지, 그리고 무엇이 그들이 그것을 부정적인 시각으로 인식하게 했는지 기억해야 할 것이다.그룹 세션에서, 연구원들은 또한 참가자들에게 성과에 대한 일반적인 생각과 아이디어를 다시 짜게 했다.예를 들어, "이 시험에 떨어질지도 모른다"를 "이 시험을 잘 볼 것이다"^[15]로 변경하는 것이 있습니다.

연구원들은 사건이 일어나기 전에 간단히 자기 회의를 추출하는 것이 ^[15]사기의 감정을 없애는 데 도움이 된다고 결론지었다.이 경험으로 어려움을 겪고 있는 사람들은 친구나 가족들로부터 도움을 구하는 것이 권장되었다.비록 사기꾼 현상은 병적인 상태는 아니지만, 개인의 ^[14]가치 평가에 강력한 부정적인 영향을 미칠 수 있는 자신에 대한 왜곡된 믿음 체계이다.사기꾼 증후군은 인정된 정신 질환이 아닙니다.미국 정신의학회의 진단 및 통계 매뉴얼에 수록되어 있지 않으며, 국제질병분류 10차 개정판(ICD-10)에도 진단으로 기재되어 있지 않다.학계 문헌 외에, 사기꾼 증후군은 특히 직장에서의 성취의 맥락에서 널리 논의되고 있다.아마도 공식적으로 인정된 임상 진단이 아니기 때문에, 대규모 안전 점검과 일반 문헌에도 불구하고, 정성적 검토가 있었지만, 사기꾼 증후군에 대한 문헌에 대한 발표된 체계적인 검토는 없었다.따라서, 임상의들은 사칭 ^[20]증후군을 진단하고 치료하기 위한 유병률, 공생률 및 모범 사례에 대한 증거가 부족하다.

사기 치료법에 대한 다른 연구는 자존심의 중요성을 강조한다.사기꾼 현상과 함께 사는 사람들은 보통 자존감과 자존감을 다른 사람들과 연관짓는다.가짜 현상에 대한 다른 치료적 접근법의 주요 측면은 두 가지를 완전히 다른 ^[16]실체로 분리하는 데 초점을 맞추고 있다.

2013년 한 연구에서 퀴나 호앙 연구원은 내재적 동기가 사기꾼 ^[12]현상에서 흔히 볼 수 있는 사기꾼이라는 느낌을 줄일 수 있다고 제안했다.호앙은 또한 신입생이나 입학 학생들을 위한 멘토 프로그램을 시행하는 것이 학생들의 자기 회의감을 최소화할 것이라고 제안했다.이 프로그램에 참여한 적이 있는 멘토가 있으면 신입생들이 지지를 받는다고 느끼는데 도움이 될 것이다.이를 통해 훨씬 원활하고 부담이 적은 전환이 가능합니다.

사기꾼의 경험은 많은 종류의 심리 ^[21][22][23]치료를 통해 다뤄질 수 있다.집단심리치료는 사기꾼의 ^[24][25]경험을 완화시키는 특히 흔하고 효과적인 방법이다.

개인들

다음은 이러한 현상을 경험한 것으로 알려진 유명 인사들의 소분류입니다.

• 리즈 아흐메드^[27]
• 마야 안젤로^[26]
• 저신다 아던^[28]
• 마이크 캐논 브룩스^[29]
• 토미 쿠퍼^{[30][페이지 필요]}
• 닐 게이먼^[31][32]
• 톰 행크스^[33]
• 척 로레^[34]
• 미셸 오바마^[35]
• 미셸 파이퍼^[36]
• 소니아 소토마요르^[37]
• 니콜라 스터전^[38]
• 데이비드 테넌트^[39]
• 엠마 왓슨^[40]
• 매티 힐리^[41]
• 톰 요크^[42]
• 란도 노리스^[43]
• 안드레 3000^[44]

「 」를 참조해 주세요.

• 열등감

레퍼런스

외부 링크