스트레인(부상)

Strain (injury)
이 기사는 근육 손상의 종류에 관한 것이다.다른 용도는 변형률(동음이의)을 참조하십시오.
염좌와 혼동하지 말 것.
부담
기타 이름근육의 긴장, 당긴 근육, 찢어진 근육
2010-10-02 pulled hamstring.jpg
햄스트링과 관련된 멍에 대한 동일한 변형도의 두 이미지.그 사진들 중 하나는 거울을 통해 촬영되었다.
전문응급의학
증상타박상, 붓기, 붉어짐, 통증
원인들근육에 과도한 스트레스 및/또는 반복적인 부상
3D Medical Animation Depicting Strain
변형을 그린 3D 애니메이션

스트레인은 근육, 힘줄 또는 둘 다에 발생하는 급성 또는 만성 연조직 손상입니다.인대와 동등한 부상은 [1]염좌이다.일반적으로 근육이나 힘줄이 과도하게 수축하고 부분적으로 파열되며, 이는 종종 활동의 지속 시간, 강도 또는 빈도의 갑작스러운 증가로 인해 견딜 수 있는 것보다 더 많은 신체적 스트레스를 받는다.스트레스는 발, 다리 또는 등에 가장 흔하게 발생한다.즉시 치료에는 일반적으로 보호, 휴식, 얼음, 압축, 상승의 다섯 가지 단계가 포함됩니다.

징후 및 증상

스트레인의 전형적인 징후와 증상에는 통증, 관련된 구조의 기능 상실, 근육 약화, 타박상, 국소적인 [2]염증이 포함됩니다.스트레칭은 부상의 [1]정도에 따라 경미한 과신에서 심한 파열까지 다양하다.

원인

스트레인은 기계적 외상이나 부상을 유발할 수 있는 모든 활동(예: 접촉 스포츠, 무거운 물체 들어올리기)에 대한 부적절한 차체 역학의 결과로 발생할 수 있습니다.일반적으로 근육이나 힘줄이 과도하게 늘어나 견딜 [1]수 있는 것보다 더 많은 신체적 스트레스를 받는다.스트레인은 일반적으로 힘줄이나 근육의 부분적 또는 완전한 파열로 이어지거나 완전한 힘줄 파열의 형태로 심각할 수 있다.스트레스는 발, 다리 또는 [3]등에 가장 흔하게 발생한다.급성 변종은 최근의 기계적 외상이나 부상과 더 밀접하게 관련되어 있다.만성적인 스트레스는 일반적으로 [1]장기간에 걸친 근육과 힘줄의 반복적인 움직임에서 비롯된다.

부상 정도(American College of Sports [4]Medicine에서 분류):

  • 1도(최고 온화) – 작은 조직 파열, 가벼운 압통, 모든 범위의 움직임으로 인한 통증.
  • 2도 – 근육 또는 힘줄 조직이 찢어짐, 통증, 제한적인 움직임, 부상 부위의 일부 붓기 또는 움푹 패임.
  • 3도(가장 심각함) – 제한적이거나 움직임이 없음, 심한 급성 통증, 때로는 최초 부상 직후에 통증이 없음

의료 제공자 간에 통일된 정의를 확립하기 위해 2012년 근육 손상의 제안된 새로운 용어와 분류에 대한 컨센서스 스테이트먼트가 발표되었다.[5]

제안된 분류는 다음과 같다.

제안된 주요 차이점은 진보된 이미지가 음성일 때 하위 분류를 제공하기 위해 "간접" 근육 손상 구절 "1급"을 사용했다는 것이다.

간접근육손상(음성MSK US 및 MRI)[6]

  • 유형 1: 과로 관련 근육 장애
    • 타입 1a: 피로 유발
    • 타입 1b: DOMS

• 유형 2: 신경근육 장애

    • 타입 2a: 척추 관련
    • 타입 2b: 근육 관련

구조적 근육 손상(MSK US 및 [6]MRI 양성) • 유형 3: 부분 근육 파열 • 유형 4: (하위) 총 파열

직접 근육 손상 • 부딪히거나 절단: 접촉 관련

위험요소

스트레스는 운동선수들에게만 국한되지 않고 일상적인 일을 할 때 발생할 수 있지만, 스포츠를 하는 사람들은 스트레스에 걸릴 위험이 더 크다.활동의 [3]지속 시간, 강도 또는 빈도가 갑자기 증가하면 부상이 발생하는 것이 일반적입니다.

치료

급성기 근육 스트레인에 대한 첫 번째 치료는 일반적으로 P.R.I.C.[7][8]E로 알려진 다섯 가지 단계를 포함한다.

  • 보호:소프트 패딩을 적용하여 물체에 미치는 영향을 최소화합니다.
  • 휴식: 휴식은 치유를 가속화하고 재상 가능성을 줄이기 위해 필요합니다.
  • 얼음: 혈관을 수축시키기 위해 얼음을 바르면 부상 부위로 가는 혈류를 줄일 수 있습니다.한번에 20분 이상 얼리지 마세요.
  • 압박: 경직된 부위를 부드럽게 감싼 붕대로 감싼 후 추가 확장 및 림프 배수를 촉진합니다.
  • 표고:정맥혈이 전신순환으로 돌아가도록 촉진하기 위해 긴장된 부위를 가능한 한 심장 수준에 가깝게 유지하십시오.

즉시 치료는 보통 NSAIDs와 Cold Compression Therapy의 부가 치료법이다.냉간 압박 요법은 백혈구의 상처 [9][10]부위로의 침윤을 줄여 붓기와 통증을 줄이는 역할을 한다.이부프로펜/파라세타몰과 같은 NSAID는 아라키돈산을 프로스타글란딘으로 변환시키는 효소인 Cox-1과 Cox-2 효소를 억제함으로써 즉각적인 염증을 감소시킨다.그러나 아스피린과 이부프로펜을 포함한 NSAID는 혈소판 기능에 영향을 미치며(이 때문에 "혈액 희석제"로 알려져 있음) 혈류량을 증가시키고 응고를 억제하여 출혈과 붓기를 증가시키는 경향이 있기 때문에 조직이 출혈하는 기간 동안 복용해서는 안 된다.출혈이 멈춘 후, 염증과 통증을 줄이기 위해 어느 [11]정도 효과적으로 NSAIDs를 사용할 수 있다.

급성 균주의 새로운 치료법은 비수술적 [12]근육 손상으로부터의 회복을 가속화하는 것으로 나타난 혈소판 농후 혈장(PRP) 주사를 사용하는 것이다.

부상을 입은 사람이 심한 통증을 동반하거나 사지를 사용할 수 없거나 고립된 부위에 현저한 압통이 있는 경우 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.이것들은 부러지거나 골절된 뼈, 염좌 또는 완전한 근육 [13]파열의 징후일 수 있다.

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  1. ^ a b c d "Sprains and Strains: In-Depth". National Institutes of Health. January 2015. Retrieved 5 December 2020.
  2. ^ Brumitt, Jason; Cuddeford, Tyler (November 2015). "Current Concepts of Muscle and Tendon Adaptation to Strength and Conditioning". International Journal of Sports Physical Therapy. 10 (6): 748–759. ISSN 2159-2896. PMC 4637912. PMID 26618057.
  3. ^ a b Mulcahey, Mary K. (June 2020). "Sprains, Strains and Other Soft-Tissue Injuries". OrthoInfo. American Academy of Orthopaedic Surgeons. Retrieved 5 December 2020.
  4. ^ 밀러, A. 린(2011).'염좌, 응고, 눈물'미국 스포츠 의학 대학.2020년 12월 5일 회수.
  5. ^ Mueller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Haensel, Lutz; Mithoefer, Kai; Ekstrand, Jan; English, Bryan; McNally, Steven; Orchard, John; Dijk, C. Niek van; Kerkhoffs, Gino M.; Schamasch, Patrick; Blottner, Dieter; Swaerd, Leif; Goedhart, Edwin; Ueblacker, Peter (1 October 2012). "Terminology and classification of muscle injuries in sport: The Munich consensus statement". Br J Sports Med. 47 (6): bjsports–2012–091448. doi:10.1136/bjsports-2012-091448. ISSN 0306-3674. PMC 3607100. PMID 23080315.
  6. ^ a b Stoller, David W. (2007). Magnetic Resonance Imaging in Orthopaedics and Sports Medicine. Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 9780781773577.
  7. ^ MedicalMnemonics.com: 235
  8. ^ Järvinen, T.A.H.; et al. (April 2007). "Muscle injuries: optimising recovery". Best Practice and Research in Clinical Rheumatology. 21 (2): 317–331. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004. PMID 17512485.
  9. ^ Prentice, William E. (2014). "Tissue Response to Injury" (PDF). Principles of Athletic Training. ISBN 0078022649. Archived from the original (PDF) on 2017-10-31.
  10. ^ "Clinical Studies on Cold and Compression Therapy" (PDF). Endomed, Inc. December 2007. Retrieved 5 December 2020.
  11. ^ Day, Richard O.; Graham, Garry G. (1 December 2004). "The Vascular Effects of COX-2 selective inhibitors". Australian Prescriber. 27 (6): 142–145. doi:10.18773/austprescr.2004.119.
  12. ^ Halpern, Brian C.; Chaudhury, Salma; Rodeo, Scott A. (2012-07-01). "The role of platelet-rich plasma in inducing musculoskeletal tissue healing". HSS Journal. 8 (2): 137–145. doi:10.1007/s11420-011-9239-7. ISSN 1556-3316. PMC 3715623. PMID 23874254.
  13. ^ 네우스타터, 랜디'부상 내추럴 트리트먼트'2020년 12월 5일 회수.

외부 링크