손목록
Wristlock
손목 잠금장치는 주로 손목 관절과 어떤 경우에는 손의 회전을 통한 방사선 관절에 영향을 미치는 관절 잠금장치다. 손목 잠금 장치는 일반적으로 상대방의 손을 잡고 구부리거나 비틀어 적용한다. 손목 자물쇠는 자기 방어 기술로 특징지어지는 아이키도, 합기도, 주짓수 같은 무술에서 매우 흔하다. 브라질 주짓수(가장 흔한 이름이 '망데바카', '소의 손'인 곳)나 레슬링 캐치 등 무술에서도 제출 홀드로 사용된다. 현대 삼보[1]·유도[2] 대회에서는 불법적인 기술이지만, 여전히 유도 형태의 자위 카타 코도칸 고시신주츠에서 행해지고 있다.[3] 손목 자물쇠는 또한 종종 경찰, 군, 그리고 거주지 치료 센터에서 고통을 준수하는 것으로 널리 사용된다.
손목 자물쇠는 단순히 상대의 손을 잡고 비자연적인 방향으로 비틀거나 구부리는 것만으로 스탠드업 자세에서 적용할 수 있는 기법이다. 의지가 있는 상대와 연습하는 것이 비교적 안전한 기술로 여겨지지만 갑자기 또는 강제로 손목 잠금장치를 하면 인대가 찢어지거나 탈구 또는 골절될 가능성이 있다.[4]
이종격투기(MMA) 조직은 보통 손목 잠금장치를 허용하지만, MMA전투기가 주로 착용하는 그랩 장갑과 손목 랩의 결과로 거의 수행되지 않아 양쪽 모두 손목의 움직임을 제한한다. 손목 잠금장치는 방어하기 쉽고, 공격자가 펀치나 팔꿈치 타격에 취약하게 만드는 경우가 많다.
종류들
회전
회전식 손목 잠금장치(kote hineri, 그리고 아이키도에서는 산쿄의 일종으로 일컬어지며, very common, "제3의 가르침"[5][6]이라고 일컬어짐)는 매우 흔한 형태의 손목 잠금으로, 손목을 강제로 누룩하거나 발음하는 것을 수반하며, 일반적으로 손을 잡고 비틀어 적용한다. 손목 관절은 회전운동을 허용하지 않고, 힘은 팔뚝으로 전달되어 방사울나르가 회전하게 되어 결국 방사울나르 관절에 관절잠금이 발생한다. 일단 반지름과 척추를 극한 위치로 옮기면, 더 꼬이는 동작은 손목에 심한 토크를 가하게 된다. 무술에서 서 있는 회전목마는 상대편이 본능적으로 몸을 던져 자물쇠를 탈피하거나 완화하는 경우가 많다.
치수를 재우기
대칭 손목 잠금장치(kote gaeshi, 小手返返, "포어 암 리턴"[7][8]으로 칭함)는 회전 손목 잠금장치로서, 거의 틀림없이 가장 흔한 손목 잠금장치다. 손을 최대한 위로 올려서 손목을 '영원히 회전'하는 것으로, 손목을 '영원히 회전'하는 것으로, 따라서 손목과 방사선과 관절에 관절 자물쇠를 채우는 것을 포함한다. 이것은 한 손이나 양손으로 상대방의 손을 잡고, 상대의 엄지손가락이 상대방과 거리를 가리키도록 손을 비틀어 보는 것으로 할 수 있다. 서서 하는 자세에서 이루어지는 대칭 손목 잠금 장치를 사용하여 상대방을 등에 업고 그라운드로 밀어낼 수 있다. 팔을 곧게 펴도 어깨 관절은 손을 더 이상 위로 올릴 수 없기 때문에 압력이 완화되지 않는다.
이러한 유형의 잠금 장치를 적절하게 실행하면 손목 자체에 토크가 적용되지 않는다. 실제로 팔뚝뼈와 결국 어깨는 자물쇠의 초점이 된다. 만약 이 기술이 제대로 수행된다면, 상대팀의 손목, 팔꿈치가 부러지고 어깨가 탈구될 것이다. 실제로 uke는 손목이 부러지는 것을 막기 위해 자신의 팔을 넘긴다. 적어도 일부 고전(고류) 무술의 관점에서 관절/뼈 조작을 통해 실행되는 거의 모든 투구의 목표는 사지를 부러뜨리거나 탈구하는 것이다.
발음하기
발음 손목 잠금장치(코테 마와시, 手回し,, "포어 턴"이라고 하고, 아이키도에서는 니쿄라고 하며, teaching teaching, "제2교시"라고 한다)는 방향을 반대로 하여 손목을 '내부 회전'하는 것으로 알려져 있다는 점을 제외하면, 손목을 누르는 것과 유사하다. 손은 최대 발음이 되어 손목과 방사선과 관절에 관절 자물쇠가 생긴다. 구부러진 팔꿈치가 유머러스 회전을 억제하기 때문에 가능한 발음의 정도는 팔꿈치의 굴곡 정도에 따라 달라진다. 따라서 팔을 곧게 펴면 팔 전체를 회전할 수 있고 관절에 가해지는 압력을 완화시킬 수 있다. 관절 잠금을 유지하기 위해 어깨 관절이 최대 회전에 도달할 때까지 팔을 추가로 비틀어야 한다. 이렇게 되면 일반적으로 팔이 후방으로 이동하게 되고, 팔꿈치나 어깨의 팔을 밀어 상대를 땅으로 밀어내는 보완 기술이 가능하다.
하이퍼플렉스
하이퍼 플렉시블 손목 잠금장치(일반적으로 "구스네크"(tekubi gatames, 首固め,, "wrist lock"이라 칭함)는 팔뚝 안쪽을 향해 손을 밀거나 당기면서 손목을 하이퍼 플렉시온으로 강제하는 것을 포함한다. 하이퍼 플렉시블 손목 잠금 장치는 종종 회전 손목 잠금장치와 결합하여 수행되는데, 이는 하이퍼 플렉시블 손은 비틀기에 좋은 지렛대를 제공하고, 또한 손목 잠금 장치의 전체적인 효과를 증가시키기 때문이다. 하이퍼 플렉시블 손목 잠금 장치는 통증 컴플라이언스 기법으로서 종종 특징지어지는데, 이는 잘 조절할 수 있고, 더 많은 레버리지가 추가될 경우 점진적으로 통증이 증가하기 때문이다. 하이퍼 플렉시블 손목 잠금 장치도 제출 홀드로 사용되는 일반적인 손목 잠금 장치다. 회전식 손목 잠금장치에서 탈출한 뒤 자주 적용되는 하이퍼플렉스 손목 잠금장치는 첸식 타이치취안(Chen-style t'ai chi'uan)의 시그니처 기법이다.
과급
'초고속 손목 잠금장치'는 손목 자물쇠 자체가 그다지 튼튼하지 않아 손가락 자물쇠와 결합되는 경우가 많다. 그것은 손목을 구부려서 손가락 마디가 팔뚝을 향해 다시 이동하도록 하는 것을 포함한다.
유도성
유도형 손목 잠금장치(부도에서는 kote hono gaeshi, "부분 팔뚝 복귀"라고 불리며, 아이키도의 니쿄의 일부 또는 요라 형태의 두 번째 가르침)는 손의 강제적인 척골 편차를 포함한다. 일반적으로 상대의 손바닥이 측면으로 가리키고 팔꿈치가 약간 구부러지도록 팔을 비틀어 적용한다. 그런 다음 한 손이나 두 손을 사용하여 손을 잡고, 손목을 아래로 내리누르게 하여 척골 편차가 있을 수 있는 한계에 도달하여 손목 관절에 강력한 관절 잠금장치를 만든다. 피해를 피하기 위해 상대가 그라운드에 내려앉아 압박을 완화할 수 있다. 유도 손목 잠금 장치는 잡기에 대한 자기 방어 기술로 종종 가르쳐진다. 팔의 굴곡이 Z를 형성하기 때문에 흔히 "Z-Lock"이라고도 한다. 미국의 일부 지역에서는 팔의 굴곡이 S를 형성하기 때문에 이것을 "구스 넥"이라고도 부른다.
참고 항목
 | 위키미디어 커먼즈에는 손목록과 관련된 미디어가 있다. |
참조
주요 참조 자료
- 미국 해병대(1999년). MCRP 3-02B 근접전. 해군부. 상업적 ISBN1-58160-073-9
- 요크 대학교 주짓수 클럽. Wrist Locks in Jiu Jitsu. www.yorkjitsu.org URL은 2006년 2월 8일에 마지막으로 접속되었다.
기타 참조
- ^ 아마추어 체육 연맹. SOMBO 대회. www.aausports.org. URL은 2006년 2월 4일에 마지막으로 접속되었다.
- ^ 국제유도연맹. IJF 심판 규칙. www.ijf.org. URL은 2006년 3월 6일에 마지막으로 접속되었다.
- ^ http://judoinfo.com/katagosh.htm
- ^ 로리, 데이브 통증 관리. www.blackbeltmag.com. 2006년 2월 11일에 접속된 URL.
- ^ 프라니, 스탠리 아이키도 백과사전: 산쿄. www.aikidojournal.com. URL은 2006년 2월 10일에 마지막으로 접속되었다.
- ^ 로버트슨, 로스 기하학적 원리로서 익교, 니쿄, 산쿄. www.mimagazine.com.au URL은 2006년 2월 10일에 마지막으로 접속되었다.
- ^ 알링턴 부도신 주짓수 도조. 용어. www.arlingtonjujitsu.org. URL은 2006년 2월 8일에 마지막으로 접속되었다.
- ^ 랜드맨, 하워드 코테제시의 기술. www.polyamory.org. URL은 2006년 2월 10일에 마지막으로 접속되었다.
외부 링크
- 오모 플라타, 손목 자물쇠로 손목 잠금을 실행하는 데 사용되는 오모 플라타 위치를 표시한다.
- 조인트 잠금 장치: 손목
